¿Estás en tu peso ideal?
Una buena forma de determinar si tu peso es saludable para tu estatura es calcular tu índice de masa corporal (IMC). Tu médico y tú pueden usar tu IMC para calcular la cantidad de grasa corporal que tienes.
Ser obeso sobrecarga al corazón y puede llevar a que se presenten graves problemas de salud. Estos incluyen:
- Artritis en sus rodillas y caderas
- Enfermedad del corazón
- Hipertensión arterial
- Apnea del sueño
- Diabetes tipo 2
- Venas varicosas
El IMC no puede predecir el riesgo para su salud por sí mismo, pero la mayoría de los expertos indica que un índice superior a 30 (obesidad) no es saludable. Sin importar cuál sea su IMC, el ejercicio puede ayudarle a reducir el riesgo de enfermedad del corazón y diabetes.
Este cálculo se usa como referencia general y no pretende reemplazar el diagnostico ni el tratamiento médico provisto por un profesional capacitado. Siempre debe consultar con su médico cualquier duda que tenga sobre la atención médica, en especial antes de comenzar a probar cualquier nuevo medicamento, dieta, plan de actividad física o enfoque ante cualquier tema de atención médica.
